Kilo vermek için kefir ne zaman içilmeli? “Kilo aldırır” ifadesini net bir şekilde kullanamayız. Çünkü kilo vermek için kefir tüketmek popülerdir. Özellikle diyet programlarında kefir kahvaltıdan önce veya ara öğün olarak önerilir. Bu kefir içeceği sayesinde sindirim sistemi kontrol altına alınır ve yağ yakımı desteklenir. Kefir hangi öğünde içilmeli? İki ana öğün arasındaki en uzun ara olduğundan, kefiri öğle yemeği ile akşam yemeği arasında ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Her gün kefir içersem ne olur? Kefir, kolesterol ve kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur, bağırsak florasını dengede tutarak bağırsak sağlığını iyileştirir, düzenli tüketildiğinde toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt sağlığını destekler ve karaciğer…
Yorum Bırak