Spermin bol gelmesi için ne yapılmalı? C, D ve B12 vitaminleri ile demir, bakır ve selenyum gibi mineraller açısından zengin olan balık ve diğer deniz ürünleri, semen hacmini artırarak sperm sağlığı ve kalitesi üzerinde olumlu etki gösterir. Sarımsak; Yüksek selenyum ve B6 vitamini içeriği sayesinde sağlıklı ve yeterli sperm üretimi sağlanır. Çok su içmek spermi artırır mı? Hidrasyon: Yeterli su içmek sperm konsantrasyonunu artırabilir. Günlük önerilen miktarda su tüketmek önemlidir. 3. Antioksidanlar: Antioksidanlar spermi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir. Erkekte spermin az gelmesi neden olur? Fiziksel veya psikolojik stres sperm üretimini etkileyebilir ve doğurganlık sorunlarına yol açabilir. Diyabet, hipotiroidizm, obezite,…
Yorum Bırak