Günde 1 saat yürüyerek kilo verilir mi? Yürüyüş harika bir egzersiz biçimidir ve bunu her gün bir saat yapmak kilo vermenize ve diğer sağlık yararları sağlamanıza yardımcı olabilir. Yürüyüş kilo vermenin etkili bir yoludur çünkü özellikle kalori alımınızı kontrol ederseniz daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.25 Mayıs 2020Yürüyüş harika bir egzersiz biçimidir ve bunu her gün bir saat yapmak kilo vermenize ve diğer sağlık yararları sağlamanıza yardımcı olabilir. Yürüyüş kilo vermenin etkili bir yoludur çünkü özellikle kalori alımınızı kontrol ederseniz daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Yürüyüş hangi bölgeleri zayıflatır? Yürümek hangi bölgelerde kilo vermenize yardımcı olur? Genel vücut yağını…
Yorum Bırak